員工協助方案

以社會情緒學習為核心，促進身心健康，為不同組織提供相關的顧問與服務

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服務帶給客戶的價值

壓力適應

協助員工覺察情緒、調節壓力、避免工作倦怠，降低身心問題

自我激勵

建立自信、培養正確工作態度、獲得持續成長的心理技巧

提升工作動力

強化工作執行動力，達成工作與生活的平衡

進行方式

用科學方法找到快樂工作的秘訣

企業主管關心方案
  • 降低職場倦怠，維持工作熱情
  • 提昇工作滿意度，強化組織向心力
  • 培養管理知能，帶人更帶心
New Comer方案
  • 加速技能學習，契合組織文化
  • 落實時間管理，提昇工作效能
  • 減輕職場焦慮，避免憂鬱情緒
  • 厚植心理資本，回應多元挑戰
講座方案
你是職場怠伯特嗎？
別讓工作負能量燒光你的熱情
  • 善用情緒溫度計，用心理測驗瞭解自己的倦怠等級
  • 建立優勢認同，盤點內外資源趕走工作倦怠
  • 培養積極性因應行為，找到壓力與表現的最佳平衡點
治好你的無效率和拖延症，
成為時間管理大師
  • 從自我耗損理論切入，將認知資源投入在最有價值的事情上
  • 學會預先拆解任務，減低決策複雜度，減輕大腦負擔不瞎忙
  • 從歸因理論出發，培養當責心態，勇於面對任務不再拖延
創造你的學習優勢，
工作技能一把抓
  • 應用神經科學知識打造良好學習條件，啟動自主進修的動力
  • 善用認知策略強化記憶力，讓你不再忘東忘西
  • 基於後設策略來閱讀，將知識刻入腦袋快又有效
培養一生受用的效能感，
打造更強大的自我
  • 透過社會認知理論培養效能感，陪你面對挑戰與成長的最強夥伴
  • 設立適當目標，合理解讀成功經驗，轉動自信的飛輪效應
  • 對人要用心，避開打擊信心的NG行為
源源不絕的內在動力，
促進成長思維
  • 以工作雕塑理論，重新定義工作價值與利害關係
  • 從動機理論澄清自己為何工作，啟動人生不再卡卡
  • 切換成長型思維，維持良好情緒，促進成功表現
活在當下，讓正念陪伴你減壓
  • 學習自我覺察，成為情緒與大腦的主人
  • 全神專注，在每件小事上找回體驗生命的樂趣
  • 練習好好呼吸，有壓力但不煩惱的境界

評估工具

評價

講座的議題與內容滿意度

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講師的表達與現場互動滿意度

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企業人資長

“評測結果切實命中狀態”
在講座中用統計圖表呈現出測評結果，切實命中目前主管們的狀態。也感謝講師用更具互動性的方式，講到了創辦人想要傳遞給各位主管的想法。

企業專案經理

“講座提升自我規劃能力”
在講座以及一對一諮詢中，點醒我的不理性想法源自何處，現在我更能合理規劃專案進行方式與自己的工作安排。

企業職員

“訪談提供問題解決管道”
除了講座之外，還針對每個人的問卷結果做一對一談話，有機會可以分享自己的看法、煩惱的事情並獲得傾聽與回應真的很棒。

企業職員

“梳理自身工作狀態”
藉由諮詢的機會，可以釐清工作時的各種情緒、期待、心態……也等於是健檢了一次自己在工作上的心理健康狀態。感覺很有收穫，也乘機梳理了自己的工作狀態。

企業職員

“了解適度放鬆的重要性”
感謝主講者讓我認知到職場倦怠是因為太操了，也對自己過度要求，了解要適度放鬆。感謝老師點出核心議題，讓我正視心靈健康的重要性！

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