Employee Assistance

以社會情緒學習為核心，促進身心健康，為不同組織提供相關的顧問與服務

服務帶給客戶的價值

壓力適應

協助員工覺察情緒、調節壓力、避免工作倦怠，降低身心問題

自我激勵

建立自信、培養正確工作態度、獲得持續成長的心理技巧

提升工作動力

強化工作執行動力，達成工作與生活的平衡

進行方式

用科學方法找到快樂工作的秘訣

降低職場倦怠，維持工作熱情
提昇工作滿意度，強化組織向心力
培養管理知能，帶人更帶心

加速技能學習，契合組織文化
落實時間管理，提昇工作效能
減輕職場焦慮，避免憂鬱情緒
厚植心理資本，回應多元挑戰

善用情緒溫度計，用心理測驗瞭解自己的倦怠等級
建立優勢認同，盤點內外資源趕走工作倦怠
培養積極性因應行為，找到壓力與表現的最佳平衡點

從自我耗損理論切入，將認知資源投入在最有價值的事情上
學會預先拆解任務，減低決策複雜度，減輕大腦負擔不瞎忙
從歸因理論出發，培養當責心態，勇於面對任務不再拖延

應用神經科學知識打造良好學習條件，啟動自主進修的動力
善用認知策略強化記憶力，讓你不再忘東忘西
基於後設策略來閱讀，將知識刻入腦袋快又有效

透過社會認知理論培養效能感，陪你面對挑戰與成長的最強夥伴
設立適當目標，合理解讀成功經驗，轉動自信的飛輪效應
對人要用心，避開打擊信心的NG行為

以工作雕塑理論，重新定義工作價值與利害關係
從動機理論澄清自己為何工作，啟動人生不再卡卡
切換成長型思維，維持良好情緒，促進成功表現

學習自我覺察，成為情緒與大腦的主人
全神專注，在每件小事上找回體驗生命的樂趣
練習好好呼吸，有壓力但不煩惱的境界

評估工具

評價

講座的議題與內容滿意度

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講師的表達與現場互動滿意度

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企業人資長

“評測結果切實命中狀態”
在講座中用統計圖表呈現出測評結果，切實命中目前主管們的狀態。也感謝講師用更具互動性的方式，講到了創辦人想要傳遞給各位主管的想法。

企業專案經理

“講座提升自我規劃能力”
在講座以及一對一諮詢中，點醒我的不理性想法源自何處，現在我更能合理規劃專案進行方式與自己的工作安排。

企業職員

“訪談提供問題解決管道”
除了講座之外，還針對每個人的問卷結果做一對一談話，有機會可以分享自己的看法、煩惱的事情並獲得傾聽與回應真的很棒。

企業職員

“梳理自身工作狀態”
藉由諮詢的機會，可以釐清工作時的各種情緒、期待、心態……也等於是健檢了一次自己在工作上的心理健康狀態。感覺很有收穫，也乘機梳理了自己的工作狀態。

企業職員

“了解適度放鬆的重要性”
感謝主講者讓我認知到職場倦怠是因為太操了，也對自己過度要求，了解要適度放鬆。感謝老師點出核心議題，讓我正視心靈健康的重要性！

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